[...] pijesz zmina kawe, ja wole ciepła, od razu zalewam wrzatkiem i prawie tak za 5-10min jest do picia widziałem u cebie w dzienniku ze od poniedziałku bedzie mega jazda, za fotki tych czipsów powinnien byc ban i teraz sobie dopieor uswiadamiam ze rok temu jak prawie 2 miechy redukowałem na ckd to mogłem robic łądowania na syfie i pewno by na to [...]
WIELKIE PODSUMOWANIE Jak było, chyba nie muszę pisać, każdy kto śledził wie, że wcale nie było łątwo../../buziaki/14.gif Jestem typem ekto-endomorfika../../buziaki/7.gif wiem, ze smiesznie to brzmi, ale moj nadgarstek ma ok 16-17cm, szkielet tez nie jest najwiekszy, przez co miesnie "Wchodzą" mi bardzo opornie, za to tłuszczyk dokładnie [...]
[...] deficyt i lekkie zmęczenie ilością treningów, od kilku dni muszę się zmuszać do siłki. Myślę że to dobry moment na lekkie doładowanie akumulatorów i przemyślenia co dalej, fotki jakieś dam jutro bo coś imageshack szaleje mi dzisiaj. Jutro eksperyment aka. refeed na high fat/low carb, a nastepnie 3 dni zbilansowane na zero kaloryczne, bez [...]
[...] hantli na biceps 3 serie po 10 powtórzeń ciężar bardzo mały na koniec treningu 35 minut na bieżni... spocony jak świnia po treningu i poszedłem do dom... Fokitoo swoje fotki dla porównania będę wrzucać po 30,60,90 dniu bloga, filmików z siłowni nie będę wrzucać, bo nie ma takiej możliwości, żeby mi je ktoś nagrał....a foty szamy wrzucam [...]
parę spraw bo juz ogarnąłem temat 1. więcej konkretów jak wypowiedzi wyżej a mniej spamu ;) 2. fotki - odwieczny problem, juz nie chcę się powtarzać do seewego i innych "a volumass delite to co to jest?" odżywki sci-teca to jedne z najlepszych jakościowo ale przede wszystkim smakowoodżywek bez wątpienia na świecie, a wg mnie najlepsze [...]
za fotki macie sogi BTW kumpel mial MP5 elektryczna ale pomniejszona-nie polecam ma sila razenia mi sie podoba M-16 Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl
[...] tematu o broni ostrej a co do ASG to całe szczescie ze u nas tak nie ma jak za granica ze koncówka lufy musi byc pomalowana na czerwono/ pomaranczowo poza tym ASG to nie taka droga zabawa, fakt mamy tu fotki samych AEGów od 1500zł w góre ale mozna zaczac od zwykłej pompki za 80zł na foto P99 dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego
[...] właśnie, a po za tym nie oszukując się wypadłem trochę z obiegu po tych świątecznych dniach laby %-) Dorota - jaka nagana? :-D Wiktor - https://www.youtube.com/watch?v=oS0jOniHD8g :)) Wypiskę wrzucę kolejną myślę w Nowym Roku. Teraz to średnio mam poukładane, jeszcze dzisiaj mi sie skasowały fotki posiłków... Czekamy na stabilizację i wracam :-P
Nie strasz! Zgdzam się co do wytycznych w związku z dietą, którą rozpisałeś. Trening średnio mi się widzi, ale zobaczymy co z tego wyjdzie! Trzymam kciuki za sukces i liczę na fotki before/after! Aha,Body, masz bardzo fajne body!
[...] teraz zjadlem sobie kolejna porcje miesa z warzywami i po 23 jajeczka po czym ide lulu bo na rano znow do pracy ehh Jesli chodzi o zdjecia to zrobie jutro aktualne fotki i wrzuce krece rowniez swoj debiutancki filmik powinien byc gotowy na koniec tyg... bedzie sie dzialo ha ha ha ;) Podsumowujac: diete trzymam na 100% w takich [...]
[...] jak najszybciej, choćby jutro. Muszę ocenić i na ich podstawie Twoje priorytety,słabsze i gorsze strony, nad którymi w sposób szczególny trzeba będzie popracować. ps.co do fotki widać że było na czym oprzeć ręce w pasie chyba grubo ponad stówka. Wydaje mi się te po tym co zobaczysz ( mam na myśli swoją formę) na koniec tej naszej redukcji już [...]
[...] talia. 70. 66. 65 pępek 81 77 77 u.do 55 53. 54 biodro 87 86. 87 biust 87 84 81 pod biustem 74 74 73 I fotki. Przepraszam za jakość tych ostatnich, ale jak na razie nie ma kto mi robić zdjęć. Pierwsze zdjęcie z lutego, drugie z końcamarca kiedy zakładałam dziennik, trzecie z [...]
[...] http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20231_2.png http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20232_3.png http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20233_4.png nie wiem czy jak sie robi fotki to trzeba się napinać czy nie więc daję tak i tak ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 172 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód [...]
po pierwszej przeczytanej linijce "łee ta znowu narzeka a fotki na insta wrzuca " 8-) nie czytam dalej, wychodzę %-).. dżołk. dobrze jest, nie płacz Też widziałam fotę, ale jak zobaczyłam podpis, to mi ręcę opadły }:-( Kebula kurde!! Nie gadaj tyle o masie, tuczniku i inne epitety określajace że jesteś gruba, bo zaczynasz w to wierzyć, a to [...]
[...] calkiem w porzadku , swietny pomysl ze jedno wiadro to 3 folie w roznych smakach , niestety bardzo slodki i dosc mocno sie pieni , ogolnie 8/10 DEXTRO JUICE : dobra cena , dobry smak , duzo ww , mnie osobiscie bardzo podchodzi , ogolnie 9/10 pozostałe suple to witaminy, omega-3, magnez ... // prosze nic nie pisac ,w nastepnym wpisie daje fotki
[...] przyznac ze te dwa suplementy w polaczeniu z Power Guarana daja wspanialy efekt jestem naprawde mocno pobudzony i starcza mi sil na dodatkowy 5 trening (a trenuje teraz znacznie intensywniej)!!! pozdrawiam P.S. juz niedlugo nowe fotki pojawia sie na forum i film z mojego treningu!!!!!! Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-08-26 22:36:42
[...] i patrzę pokazało się info o nowym numerze i tam Twoje imię i nazwisko, a ja sobie myślę, kurde mam ten numer i dopiero wtedy skojarzyłem Twoją twarz, muszę przyznać, że te fotki co tutaj dodałeś prezentują się tak naturalnie (poza tymi z zawodów) a w gazecie jakaś masakra po prostu!! i ten chłopak co z tobą tam ma foty też masakra, ile na [...]